9 maanden blij
Je bent zwanger, proficiat! Maar je hebt ook een heleboel vragen.
Wat mag ik wel en niet eten? Moet ik eten voor 2? Hoe houd ik mijn kilo’s onder controle? En hoe eet ik het best voor een gezonde baby?
Mag ik supplementen nemen tijdens m’n zwangerschap en welke? Hoe kan ik mij optimaal voorbereiden op borstvoeding? En mag ik sporten?
Het 9 maanden blij programma bevat:
Intake
60 minuten
- Bespreking huidig eetdagboek en levensstijl
- Bespreking bloedanalyse
- Bespreking slaap, beweging, supplementen
- Voedingsadvies voor de zwangerschap
- Babyproof eten
- Beweegplan
- Beschikbaar via Whatsapp of mail gedurende het volledige traject. Extra online call mogelijk indien nodig
Opvolgconsult
2 x 45 minuten
- Vrij in te plannen