Hormonen terug in balans
Je eet gezond, beweegt voldoende, drinkt voldoende water en toch…
Lukt het je maar niet om af te vallen? Heb je onbeheersbare eetbuien? Heb je last van stemmingswissels? Slaap je slecht en geraak je maar niet uitgerust? Voel je je gestresseerd en tegelijkertijd ook uitgeput? Voel je je wazig in je hoofd? Heb je een lager libido? Heb je last van acné of huidproblemen?
Dit zijn maar enkele klachten van een verstoorde hormoonbalans. Of je nu PCOS, oestrogeendominantie, bijnieruitputting, insulineresistentie of schildklierproblemen hebt, je hormonen zijn uit balans.
In een 2 tot 3 maanden traject help ik je om je hormonen terug in balans te brengen zodat je opnieuw je energieke en fitte zelf wordt!
Dit traject omvat:
Intake
60 minuten
- Screening gezondheid + analyse huidig eetpatroon
- Bespreking slaap, darm, lever
- Bespreking bloedanalyse
- Voedingsadvies voor een gezonde hormoonbalans
- Hormoonproof recepten
- Advies supplementen
- Bespreking plan van aanpak en aanpassingen voeding en beweging
- Beschikbaar via Whatsapp of mail gedurende het volledige traject. Extra online call mogelijk indien nodig.
Opvolgconsult
2 x 45 minuten
- Bespreken evolutie en eventuele moeilijkheden
- Aanpassen eetdagboek