Menu
Postnataal, back on track
Een bevalling is een topprestatie voor je lichaam en brengt vaak veel met zich mee. Met het juiste voedings- en beweegadvies help ik je terug fysiek en mentaal op en top voelen.
Tijdens het 12 weken plan focussen we op de zwangerschapskilo’s, maar ook op het mentale, je slaap en vermoeidheid.
Ook als je borstvoeding geeft, krijg je specifieke tips zowel voor jou als je baby.
Dit traject omvat:
Intake
60 minuten
- Bespreking huidig eetpatroon en levensstijl
- Bespreking bloedanalyse
- Bespreking slaap, herstel, mentale gezondheid, beweging
- Bespreking supplementen
- Voedingsadvies voor jou en je baby
- Beschikbaar via Whatsapp of mail gedurende het volledige traject. Extra online call mogelijk indien nodig.
Opvolgconsult
3 x 45 minuten
- Bespreken evolutie en eventuele moeilijkheden
